· Achtsamkeit mit dir
· Achtsamkeit mit Tier
· Achtsamkeit im Arbeitsalltag
· Angstbewältigung
· Stress
· Selbstverbalisierung
· Motivation zur Erweiterung der persönlichen Grenzen
· Stärkung und Optimierung der vorhandenen Fähigkeiten
· Kommunikation in Gemeinschaft
Warum bereichert ein Achtsamkeitsworkshop bzw. eine Fortbildung?
Achtsamkeit
- kann dabei helfen das Leben so anzunehmen wie es ist.
- hilft dabei, Mitgefühl mit sich und anderen zu entwickeln.
- gibt die Freiheit sich bewusst zu entscheiden.
- bietet die Möglichkeit Selbstfürsorglich mit dem Leben umzugehen und Handlungsfreiheit zu behalten oder zu erlangen.
- hebt negative Gedanken auf eine neutrale Ebene und ermöglicht Situationen auf der Sachebene zu beleuchten.